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Nuovi orari Segreteria
settembre 5, 2017
5°-Corso-ONC-copia
Corso di Formazione per Operatore Naturalistico e Culturale
ottobre 8, 2017
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GINNASTICA

ginnastica

Dal 3 ottobre fino a fine aprile, Centro Sportivo SAINI Via Corelli, 136 – Milano

Con il CAI si va in montagna tutto l’anno, in particolare nella stagione invernale praticando lo sci di fondo, lo sci alpino, lo scialpinismo o con le ciaspole. Tutte attività che richiedono resistenza aerobica allo sforzo, mobilità articolare e coordinazione. Per questo è necessaria una preparazione che aiuti a mantenere un buon grado di allenamento.

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