Ginnastica – Per essere sempre in forma
4 Marzo 2019
Programma Primavera 2019
10 Maggio 2019

Corso Nordic Walking 2019

Il corso si effettua in due mattinate più un’uscita fuori Milano tutto il giorno. Gli allievi apprenderanno la tecnica del Nordic Walking nella sua completezza, curando aspetti legati alla corretta postura del corpo, alla coordinazione motoria, alla mobilizzazione della colonna vertebrale, alla funzionalità del piede e alla tonificazione muscolare.

Il corso si svolge nei parchi di Milano ed è suddiviso in due livelli.

LIVELLO BASE

Livello base per principianti e chi non conosce il Nordic Walking e vuole imparare la tecnica

LIVELLO APPROFONDIMENTO

Per chi conosce e pratica già il Nordic Walking e vuole approfondire nuove potenzialità della tecnica