Corso Nordic Walking 2019
13 Aprile 2019

Corso Nordic Walking FITNESS

Il Nordic Walking Fitness è un sistema di allenamento che unisce la «camminata» alla «ginnastica con l’elastico fitness».

Gli elastici per il fitness aiutano a tonificare, rassodare ed allungare i muscoli. L’uso dell’elastico è molto semplice e porta a risultati davvero ottimi.

Nei 90 minuti previsti di cammino si fa sosta in 4 stazioni e si utilizzano gli elastici per 5 minuti. Le stazioni saranno dedicate a esercizi che tonificano spalle, tricipiti e adduttori.